بدنسازی
سلام خدمت شما من قبلا نیز پیامی داده بودم من 15 سال سن دارم یا می توانم بدنسازی را شروع کنم و نمی خواهم از رشد قدم کاسته بشه؟ در ضمن من برای افزایش پرش چه کار انجام دهم نسبت به سنم؟ باتشکر
۱۳۸۹-۰۴-۲۲ ۱۰:۲۲:۲۱	۱۸: تعداد نمایش

رشته رزمی
سلام ، من مدتهاست چند رشته رزمی رو کار کردم اما متاسفانه با چیزهایی که می خواستم سازگار نبود ، ابتدا مدتی بوکس کار کردم اما هم جلو کسانی که قد بلندی داشتند کم می آوردم هم اینکه حرکات پا
۱۳۸۹-۰۴-۲۲ ۱۰:۰۶:۲۳	۱۷: تعداد نمایش

آسیب دیدگی کششی
سلام... من ورزش رزمی سمبکالاه کار می کنم....در طی تمرینات کششی دچار آسیب شدم...در قسمت پشت پایم تقریبا زیر باسن احساس درد می کنم...این آسیب دیدگی مربوط به 7-8 ماه پیش می شود...برای درمان چکار باید بکنم؟؟؟ راستی دو بار روی
۱۳۸۹-۰۴-۲۲ ۰۱:۵۰:۴۲	۱۲: تعداد نمایش

نفس در فوتبال
با سلام وتشکر من مشکل نفس درفوتبال را دارم و بهد از 5 دقیقه .نفس کم میآورم وماهیچه هام خسته میشه تمرین دارم ومدت 10 سال هم هست بازی میکنم ولی نمیدانم مشکلم چرا حل نیشه 25 سالمه
۱۳۸۹-۰۴-۲۰ ۰۰:۴۱:۳۷	۱۹: تعداد نمایش