به سایت قهرمان خوش آمدید لطفا منتظر بمانید


مشاوره آنلاین علوم ورزشی








barname
آخرین برنامه روز اول ۱- پرس سینه هالتر ۶+۶+۸+۸ ۲ - بالاسینه هالتر ۸*۴ ۳ - زیر سینه دمبل ۸*۴ ۴ - جلو بازو سیم کش دو دستی ۸*۴ ۵ - جلو بازو دمبل جفتی ایستاده با تکیه گاه
۱۳۸۹-۰۱-۰۸ ۲۲:۴۴:۰۰ ۱۱۵: تعداد نمایش


آب کردن بازو
سلام ..سال نو مبارک ** بهترین ورزش برای کوچک کردن بازو
۱۳۸۹-۰۱-۰۸ ۱۱:۴۳:۰۴ ۹۷: تعداد نمایش


تریبلوس
salam man pesari 22 sale hasteam badansazi kar mikonam. aya masrafe triblus , az anjaei ke baese afzayeshe hormone mardane dar badan mishavad moshkeli az lahaze zaher va tasir roye chehreh va sayere ghesmathaye badan darad ya na va dar kol che
۱۳۸۹-۰۱-۰۱ ۲۰:۵۵:۵۲ ۲۲۱: تعداد نمایش


تکواندو
من 5 ساله که تکواندو کار میکنم اما با اینگه تلاش زیادی میکنم تا به حال موفق به کسب مقام استانی نشده ام و هر بار ناامید تر میشوم چه باید بکنم؟
۱۳۸۸-۱۲-۲۷ ۲۰:۵۴:۴۵ ۸۵: تعداد نمایش


۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷۸ ۹ ۱۰ ۱۱
قبل از تمرین چه بخوریم
آیا می دانید ماکارانی دارای چه فوایدی می باشد و به چه علت خوردن این غذا توصیه می شود؟
نکاتی برای سوزان کالری بیشتر در پیاده روی
ارتباط عدم تحرک و شکستگی استخوان
رژیم های لاغری ، راه و بیراه
ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه وارد کنید
۱۰۶۳۸ بازدید کل
۲۴ بازدید امروز
۲۴ بازدید دیروز
۵۳ تعداد مقالات
۵۰ تعداد پرسش ها
صفحه اصلی | درباره ما | مقالات | پرسش و پاسخ | تبلیغات | ارتباط با ما
Copyright © ghahraman80 2010
Design Programming Saye Hositng Group