سلام و خسته نباشید
من 15 سال سن دارم و از چند ماهی که بسکتبال بازی می کنم پیشرفت زیادی کردم اما حالا به جایی رسیدم که دیگر پیشرفتی در من دیده نمیشه می خواستم بدونم علت پیشرفت نکردنم چیست؟
با سلام. اینجانب 23 سال سن دارم و به ورزشهای رزمی علاقه دارم.اما سابقه زیادی در ورزش ندارم واحساس میکنم دیگر شروع به انجام جدی این نوع ورزشها برایم دیر است و عضلات و استخوانها استحکام کافی در برابر
من تکواندو کار می کنم .(حدود هشت سال )سرعت و تکنیکم در مبارزه عالیست.ولی معمولا در مبارزه یا تمرینات نفس کم می آورم .همچنین عضلات و ماهیچه هایم زود خسته می شوند.می توانید کمکم کنید چه باید بکنم؟
