رشته رزمی
سلام ، من مدتهاست چند رشته رزمی رو کار کردم اما متاسفانه با چیزهایی که می خواستم سازگار نبود ، ابتدا مدتی بوکس کار کردم اما هم جلو کسانی که قد بلندی داشتند کم می آوردم هم اینکه حرکات پا
۱۳۸۹-۰۴-۲۲ ۱۰:۰۶:۲۳	۴۷: تعداد نمایش

آسیب دیدگی کششی
سلام... من ورزش رزمی سمبکالاه کار می کنم....در طی تمرینات کششی دچار آسیب شدم...در قسمت پشت پایم تقریبا زیر باسن احساس درد می کنم...این آسیب دیدگی مربوط به 7-8 ماه پیش می شود...برای درمان چکار باید بکنم؟؟؟ راستی دو بار روی
۱۳۸۹-۰۴-۲۲ ۰۱:۵۰:۴۲	۲۰: تعداد نمایش

نفس در فوتبال
با سلام وتشکر من مشکل نفس درفوتبال را دارم و بهد از 5 دقیقه .نفس کم میآورم وماهیچه هام خسته میشه تمرین دارم ومدت 10 سال هم هست بازی میکنم ولی نمیدانم مشکلم چرا حل نیشه 25 سالمه
۱۳۸۹-۰۴-۲۰ ۰۰:۴۱:۳۷	۴۱: تعداد نمایش

تغذیه تکواندوکار
با سلام و خسته نباشید خدمت سروران و زحمت کشان عزیز سایت من 25 ساله دان یک ،50 کیلو، قد 163 صاحب مقام از مسابقات کشوری دانشجویان اگر اشکالی نداره 2 سوال رو مطرح می کنم و پیشاپیش از جواب
۱۳۸۹-۰۴-۱۹ ۱۱:۰۵:۵۳	۱۷: تعداد نمایش