با سلام. اینجانب 23 سال سن دارم و به ورزشهای رزمی علاقه دارم.اما سابقه زیادی در ورزش ندارم واحساس میکنم دیگر شروع به انجام جدی این نوع ورزشها برایم دیر است و عضلات و استخوانها استحکام کافی در برابر ضربات و بدنسازی ضربه ای را ندارند.لطفا راهنمایی کنید که آیا این گونه تصورات درست است؟و کلا چه ورزشهایی برای رسیدن همزمان به قدرت،استقامت و انعطاف پذیری مناسب است؟
با تشکر
پاسخ
دیویدجان سلام هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست من یک مثال دارم که دیگه این مثال من رو همه شنیدن و این مثال من خیلی معروف شده من در رشته خودم یعنی تکواندو یک مربی داشتم به ندام م. ش که این استاد عزیز ورزش تکواندو رو در سن 30 سالگی شروع کرد و در سن 32 سالگی قهرمان کشور شد این یعنی اینکه هیج وقت برای شروع ورزش دیر ینست و یا بهتر بگم هیچ وقت برای حفظ سلامتی دیر نیست و اگر بخوای جور دیگه ای هم میگم هیچ وقت برای دفاع از خود خانواده و ناموس خود دیر نیست دوست من ورزشهای رزمی یک هنر هست که هم برای سلامتی مفید هست هم برای زندگی اصلا نگران این نباشید که استخوان های شما استحکام ندارند و یا عضلات شما شل هست چون اصلا این طرز فکر شما صحیح نیست شما تمرینات رزمی رو که شروع کنید خواهید دید که وارد دنیایی متفاوت می شوید ، دنیایی که می تونی خیلی از آرزوهای شما رو به حقیقت برسونه بازم میگم هیچ وقت برای شروع دیر نیست و نگران هیچ چیز جز بیماری و ناتوانی نباش، که این رو هم می تونی با ورزش رفع کنی اگر اطلاعات بیشتر خواستی با من تماس بگیر 09123130507 شاد پیروز و موفق باشی
