سلام...
من ورزش رزمی سمبکالاه کار می کنم....در طی تمرینات کششی دچار آسیب شدم...در قسمت پشت پایم تقریبا زیر باسن احساس درد می کنم...این آسیب دیدگی مربوط به 7-8 ماه پیش می شود...برای درمان چکار باید بکنم؟؟؟
راستی دو بار روی همین پای آسیب دیده 180 نشستم که اشتباه کردم...
لطفا مرا راهنمایی بفرمائید...
پاسخ
دوست عزیزم سلام کشیدگی های پشت ران یکی از بدترین نوع آسیب ها می باشد که درمان آن بسیار طولانی می باشد و مصدوم باید دقت فراوانی را برای بهبود این مشکل انجام دهد اولین پیشنهاد من به شما مراجع به یک پزشک متخصص ارتوپد می باشد راه هایی که شما می توانید برای بهبود این آسیب استفاده کنید استفاده از فیزیوتراپی ، لیز تراپی ، آب درمانی و ماساژ می باشد ولی بازم هم تکرار میکنم که اول از همه به پزشک متخصص مراجعه کنید شاد پیروز و موفق باشید
